30-minütiges Kochbuch für mediterrane Ernährung: 101 einfache, geschmackvolle Rezepte für lebenslange Gesundheit - toleranter Planet
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30-minütiges Kochbuch für mediterrane Ernährung: 101 einfache, geschmackvolle Rezepte für lebenslange Gesundheit

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Von Avocado-Toast bis Vanille-Affogato erklärt dieses Kochbuch, was zu essen ist, warum und wie es in eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung passt. Diese herzgesunden Rezepte bekämpfen auch chronische Krankheiten und berücksichtigen Allergieeinschränkungen, sodass Sie köstliche Mahlzeiten mit denen teilen können, die Sie lieben.

Dieser grundlegende Leitfaden zur mediterranen Ernährung enthält:

  • Mittelmeer 101―Entdecken Sie die Geschichte, Anleitungen und gesundheitlichen Vorteile der mediterranen Art zu essen.
  • Geschmack, keine Arbeit―Viele klassische mediterrane Ernährungsrezepte mit leicht zu findenden Zutaten, Nährwerten und Allergieetiketten.
  • Mediterraner Marktplatz―Füllen Sie Ihre Küche mit dem Nötigsten, einschließlich Zubereitungs- und Zutatenverknüpfungen für stressfreies Kochen.

Das 30-minütige mediterrane Diätkochbuch wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen - köstlich.