Sofortiger Verlust: Essen Sie echt, verlieren Sie Gewicht: Wie ich 125 Pfund verloren habe Enthält mehr als 100 Rezepte

Nachdem Brittany ein Höchstgewicht von 260 Pfund erreicht hatte und ein Leben lang mit Fettleibigkeit, Jo-Jo-Diäten, Autoimmunerkrankungen und chronischer Müdigkeit zu kämpfen hatte, änderte sie ihre Beziehung zu Nahrungsmitteln und verlor allein durch Diät erstaunliche 125 Pfund pro Jahr.

Sie schnitt verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel zum Mitnehmen aus ihrer Ernährung und eliminierte Gluten, die meisten Körner und Zucker, ohne die Aromen der Lebensmittel zu beeinträchtigen, die sie liebte, und wuchs schnell zu Legionen von Fans, als sie ihre Speisepläne auf InstantLoss.com teilte.

Ausgestattet mit einer Sammlung von 125 brandneuen köstlichen Rezepten für Instant Pot, Luftfritteuse und mehr zeigt das neueste Buch der Bretagne, wie man dies zu einem nachhaltigen Lebensstil mit kinder- und familienfreundlichen Mahlzeiten macht - von Strawberry Shortcake Oatmeal über Cowboy Chili bis Easy 2 Minuten Schweinekoteletts.

Mitglieder ihrer wachsenden Community haben berichtet, dass sie selbst 50 oder sogar 100 Pfund abgenommen haben, und dieses Kochbuch wird anderen helfen, ähnliche Erfolge mit einfachen, köstlichen Mahlzeiten zu erzielen, die fast alle in 30 Minuten oder weniger fertig sind.